潭美今早增强为颱风，天文台10时40分改发三号强风信号，暂时未知会否改发8号风球，不过打风不用抢罐头，只要利用冰箱平日储备的冻肉如鸡翼、鸡下髀等常备食材，再补买些耐放的蔬菜如番茄、南瓜或四季豆等，便可以煮出一桌新鲜热辣又香喷喷的打风版三餸一汤，有惹味又方便的盐麴烧鸡翼和乾煸四季豆，番茄化身超级助手做出风味不同的番茄焖牛筋和清甜番茄南瓜鸡汤，即睇如何製作打风版三餸一汤：
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盐麴烧鸡翼（2人份量）烹煮时间：30分钟>>按此观看详细食谱/食材份量<<
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